戒烟成功案例

  • 成功笔记:跑步与戒烟一次搞定俩

    基本情况:本人32岁,身高1.75米,体重65KG,以前在学校的时候就不爱运动,工作以后就更没有什么运动了。基本一天两包烟,不喝酒,烟龄从18岁开始,整整14个...

    2022-12-14
  • 瘦人戒烟多久能胖,一个半月我胖了12斤

    瘦人戒烟多久能胖?瘦子戒烟后确实会变胖一些,我就是一个真实的例子。戒烟后,我的食欲比以前好多了,最突出的变化是食物量开始增加。经常吃到肚子胀的状态,一顿饭吃完没...

    2022-12-05
  • 告诉我你是如何戒烟的?

    第一个严肃的回答,写的很差,多多包涵。我22岁了,也许你会对22岁的戒烟史有一些怀疑和反对,但这可能会对你有所帮助。说到禁烟,我写这个答案的时候,其实只有两个星...

    2022-11-27
  • 我的第N次戒烟,终于成功

    今年6月1日那天,我并没有循例写一篇给小朋友的文章,因为我在那天正式开始戒烟。从那天开始,一直到现在,我没有再买过一根,也没有再抽过一根香烟。戒烟最难的是头三关...

    2022-11-23
  • 多久不吸烟算戒烟成功

    多久不吸烟算戒烟成功?吸烟对健康有害,这是一个陈词滥调的话题,经常吸烟,会增加患病的风险,但即使如此,仍有一些人仍在吸烟,但随着每个人健康意识的逐步提高,也有很...

    2022-11-23
  • 告诉你我是如何轻松戒烟的

    告诉你我是如何轻松戒烟的?我出生于1984年。我1999年开始吸烟。我于2014年10月戒烟。总共抽了15年的烟,中途戒烟的方法很多,没有成功,最长的也不会超过...

    2022-11-19
  • 10来年了,我戒烟成功了

    我的烟龄大概有10来年了,吸烟最多的时候大概一天一包,一般情况下基本上是两三天一包的样子,大概算不上资深的烟民吧。虽然暂时没感觉抽烟造成多大的伤害,但意识里仍然...

    2022-10-30
  • 15年烟龄,我是这样戒烟的

    我的抽烟历史至少15年。从去年开始3月开始戒烟,到现在1年多了,应该算是成功戒烟了吧。不存在什么破例违规的情况。从去年底开始,身体明显发胖,饭量大大的增加,最厉...

    2022-09-21
  • 43岁平生戒过的两次烟

    我今年43岁了,平生戒过两次烟,第一次是在31岁的时候,一戒就戒了7年。7年后复吸,又吸了5年,现在我已经开始第二次戒烟了,已经戒了16天。你一定想问我,怎么戒...

    2022-09-18
  • 成功戒烟我只做了这一件事儿

    我是刘陵海,目前在北京联通工作,也是吸烟25年的资深烟民。学习金刚智慧一年多,参加过格西老师亲授的五阶、六阶、七阶课程。持续参加《能断金刚》和《业力管理》的读书...

    2022-09-13
  • 烟龄16年,我的漫漫戒烟路

    本人烟龄16年,从早晨睁开眼睛到晚上闭上眼睛,不分地点,不分时间,想抽就抽,不分牌子,瘾极大,抽到身上全是烟味,家里墙壁天花板熏黄,早起直打恶心,气喘,咳嗽,心...

    2022-09-11
  • 感冒了顺势戒烟好用吗?当然可以

    可以的,下面说说一位网友的经历你就明白了。我从今年1月6日开始戒烟,但没有复发。我觉得我基本上戒烟成功了。以前,我是一个19岁的烟民,每天至少抽一包烟。如果你把...

    2022-08-29
  • 一个父亲如何戒烟成功的

    今天是我戒烟第120天,戒烟的反应现在已经没那么大了,但每天还会有淡淡的想吸烟的念头,也仅此而已。说起我的戒烟动机,源自我的女儿。她今年3岁,是我的贴心小棉袄,...

    2022-08-21