戒烟方法

  • 早睡早起更容易戒烟

    早睡早起更容易戒烟我要戒烟网讯:美国“趣味科学网”最新报道,美国《成瘾》杂志刊登的芬兰一项新研究表明,爱熬夜的“夜猫子”比爱早起的“百灵鸟”更容易对烟上瘾,而且...

    2023-01-27
  • 想戒烟吗?FDA批准的戒烟产品可以帮助你!(一)

    戒烟可能很困难,但也有可能。事实上,根据美国食品药品监督管理局最新的烟草教育运动,“每一次尝试都很重要”,每次你熄灭一支香烟都是一个尝试再次戒烟的新机会。如果你...

    2023-01-26
  • 最新研究:鱼油有助戒烟

    最新研究:鱼油有助戒烟   我要戒烟网讯:想戒烟?以色列海法大学的研究人员建议,吃点儿鱼油吧。他们发现,鱼油中的欧米茄-3脂肪酸有...

    2023-01-23
  • 戒烟五步法

    祝贺你准备戒烟了!没有香烟的第一天是很困难的,但一个戒烟五步法,将使它更容易!不要依赖于单纯的意志力来戒烟。自己准备好确信今天有戒烟成功的能力。第一步告诉你的朋...

    2023-01-21
  • 听说过练瑜伽也能戒烟吗?

    听说过练瑜伽也能戒烟吗?   我要戒烟网讯:“你是不是一直想戒烟,但是每次都没成功?如果真想戒烟,那就带着你的瑜伽垫到海滨大道来吧...

    2023-01-21
  • 戒烟贴有副作用吗

    戒烟贴有副作用吗?香烟会对身体造成很大的伤害,因为其中含有大量的尼古丁,如果香烟进入人体的肺部或肝脏,就很容易导致癌症。而且这种物质也很容易上瘾,想戒烟就不能戒...

    2023-01-21
  • 戒烟贴有用吗?有没有副作用?

    由于吸食大多数含有尼古丁的产品会对健康造成危害,而且很容易上瘾,因此有很多人在寻找减少尼古丁使用的方法。尼古丁替代疗法(NRT)历来是减少对尼古丁依赖的流行选择...

    2023-01-20
  • 证据表明:配偶一起运动对戒烟减肥成功率更高

    证据表明:配偶一起运动对戒烟减肥成功率更高   我要戒烟网讯:伦纳德•科利尔(LeonardCollier)和玛莎&#...

    2023-01-20
  • 教你如何戒烟最有效?

    教你如何戒烟最有效?   我要戒烟网讯:医学杂志《柳叶刀》最新研究表明,能不能成功戒烟,要看体质!美国宾夕法尼亚大学医学院的研究人...

    2023-01-20
  • 想戒烟?就从医生开始吧!

    想戒烟?就从医生开始吧!我要戒烟网讯:现代医学证明,烟草依赖其实是一种慢性神经疾病,而治疗这种疾病往往离不开医生的帮助。统计表明,戒烟成功的人士当中,70%曾经...

    2023-01-20
  • 什么方法能更快更好地戒烟?

    什么方法能更快更好地戒烟?   我要戒烟网讯:吸烟虽无伤大雅,但是其对人体的危害只增不减,即使很多广告,文章都宣传它的危害,依旧没...

    2023-01-20
  • 专家为烟民支招戒烟技巧

    专家为烟民支招戒烟技巧我要戒烟网讯:中国是烟草生产,消费大国,吸烟者有3亿多人,占世界吸烟总人数的三分之一,每年因为吸烟死亡的人数超过百万。吸烟对人体有害,长期...

    2023-01-18
  • 怎么戒烟?戒烟有啥好处?

    如果你是一个抽烟者,戒烟是你可以用来保护你的健康和你亲人的健康的最重要的一步。吸烟导致你的身体立马受到伤害,它威胁到你的未来,增加了癌症、心脏病发作、肺部疾病和...

    2023-01-18
  • 吸烟会增加高血压和心脏病的风险 绿茶能帮助戒烟吗?

    烟草中的化学物质会损害你的血细胞,损害你的心脏功能。吸烟过多与引发呼吸道疾病甚至癌症的疾病有关。烟草滥用是口腔和肺癌的主要原因之一。孟买专家最近进行的一项研究进...

    2023-01-18
  • “逐步戒烟法”可助你戒烟

    “逐步戒烟法”可助你戒烟   我要戒烟网讯:不少吸烟人深知吸烟的危害,也很想从烟瘾中解脱出来。但由于种种原因一下子戒不掉,怎么办呢...

    2023-01-16
  • 戒烟十天后复吸一支?

    戒烟十天后复吸一支?我烟龄19年,之前每天抽一两包烟,现在戒烟有10天的时间了,第一周不是很辛苦,第二周感觉头总是会晕,也不知道是什么情况,然后今天实在没忍住,...

    2023-01-16
  • 吃什么零食有助于戒烟?

    吃什么零食有助于戒烟?戒烟的根源是恢复身体的平衡,使身体有正常量的血清素,减少身体对香烟产生的血清素的渴望。当身体不再依赖香烟时,依靠意志力来控制吸烟比依靠意志...

    2023-01-15
  • 怎样才能有效的戒烟

    怎样才能有效的戒烟1.在戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。2.把你所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸都丢掉。3.避免参与...

    2023-01-14
  • 高清人体穴位图:针灸戒烟法

    我国中医人体穴位博大精深,几千年的精髓积存,堪称世界奇迹!无论用到人体什么方面都可以发挥惊人的作用!即便是戒烟等等,也能完全得心应手。如果你已经尝试戒烟,你应该...

    2023-01-13
  • 电子烟与香烟对照实验令人吃惊,快用电子烟戒烟吧!

    根据英国公共卫生部门(PHE)的数据,超过44%的吸烟者认为使用电子烟和烟草香烟一样有害,但是最新实验证明了他们为什么错了。一部新视频记录了吸烟和抽电子烟的对比...

    2023-01-13
  • 怎么戒烟才是最有效的办法

    怎么戒烟才是最有效的办法?吸烟对你的健康有害!从目前肺癌的发病率来看,越来越多的吸烟患者出现肺部疾病,严重的人也会有癌变反应,这种情况已经对患者的安全造成了严重...

    2023-01-13
  • 教你摆脱戒烟不适的困境

    教你摆脱戒烟不适的困境   我要戒烟网讯:戒烟过程中,由于存在“尼古丁”依赖,“老烟民”们常会出现诸多不适。如果没有相应措施来帮助...

    2023-01-13
  • 戒烟后复吸如何有效防止

    戒烟后复吸如何有效防止我要戒烟网讯:人际关系,目前或近期在人际关系上出现问题。社会环境,社会压力大或看到其他人正在吸烟等。如何避免复吸?除了要尽量避免上述三大危...

    2023-01-13
  • 到底要如何戒烟好?

    到底要如何戒烟好?   我要戒烟网讯:老话说得好:“失败是成功之母”。这句话的来历并不清楚,但吸烟者却能够深刻地了解其中的含义。&...

    2023-01-13
  • 戒烟的厌恶疗法

    吸烟是一种上瘾的行为。很多吸烟者发现几乎不可能戒烟,从而继续在其整个一生中吸烟。有一种已被用戒烟的技术是厌恶疗法。吸烟成瘾烟草中含有的高度上瘾的化学物质尼古丁。...

    2023-01-13