瘦人戒烟多久能胖？瘦子戒烟后确实会变胖一些，我就是一个真实的例子。

　　戒烟后，我的食欲比以前好多了，最突出的变化是食物量开始增加。经常吃到肚子胀的状态，一顿饭吃完没几分钟，肚子就又饿了。目前，这个半月的体重增长非常快，从46公斤增加到现在的52公斤。

　　不管怎么说，我不认为部分处方或任何药物可以增加体重，不过我暂时先想把自己吃胖再说，大多数瘦的人不会有任何高血糖和血脂，所以可以吃大鱼和大肉。先调整他们的胃口，然后慢慢提升他们的体型，我认为戒烟成功后，食欲改善，食欲应该是体重增加的主要原因。

　　为什么戒烟后会发胖呢?

　　1.烟草因素

　　首先，戒烟确实会导致体重增加。但它不会同时增长太多，通常在2到5公斤左右，导致体重增加的原因是烟草中尼古丁的消失，尼古丁对人体有令人兴奋的影响，可以改善新陈代谢，大量吸烟者，因为尼古丁和卡路里的消耗。

　　同时，尼古丁可以抑制食欲，影响消化系统对营养的吸收。戒烟后，人体的新陈代谢开始恢复到正常水平，食欲增加，消化系统功能恢复，根据饮食习惯，体重增加不明显。

　　2.戒烟引起的肥胖

　　戒烟是心理、身体和毅力的考验。为了分散注意力，抵制烟草的诱惑，很多人会选择烟草替代品，如糖果、水果、零食、瓜子等，即使很少吃零食，吃太多，吃很长时间，也会导致肥胖的发生。因此，戒烟后体重增加是正常的，戒烟后再吸烟会导致体重持续增加。