第一个严肃的回答，写的很差，多多包涵。我22岁了，也许你会对22岁的戒烟史有一些怀疑和反对，但这可能会对你有所帮助。说到禁烟，我写这个答案的时候，其实只有两个星期的时间戒烟，但我能确定的是，我以后不会再吸烟了。在写作开始的时候，这个似乎资历较低、结果不明确的例子，实际上是没有说服力的。

　　但是你接下来要写的东西可能会让你对我更好一些。首先，虽然我只有22岁，但我的吸烟史也占了我目前花费的大部分时间。当我第一次在嘴里点燃一支烟时，我似乎还在十岁左右(如果我的父母知道它会被弄糊涂的话)，那一定不清楚当时的感受，但可以肯定的是，这绝对是一次糟糕的经历。否则，我不会害怕在未来几年吸烟。这应该是大多数人经历过的，只是时间上的不同。

　　所以为了和我的朋友们玩，我学会了假装自己是一个肺，也就是说，把一支烟吸进我的嘴里，然后把它吸进我的肺里。事实上，香烟还在我的嘴里，直接从我的鼻子里呼出来。(有些人也应该这样做。我不相信我是唯一一个自己这么做的人。)事实上，我认为应该有很多人会这样做，或者为什么我的小伙伴能看穿我说我浪费香烟)无论如何，几年后，慢慢地开始正常吸烟，与香烟有更多的接触。很可能是当一群人在一起的时候，他们手里拿着香烟，他们会省下一些钱自己买香烟。

　　多过火也忘了，但是现在记忆中最清楚的严重吸烟已经有十年了，半个月前我基本上每天都会在一个袋子里保持，两个以上的包也是正常的(毕竟，我不知道为什么在玩游戏的时候香烟不能停下来)。因此，虽然我只有22岁，但我已经占了我生命中与吸烟有关的一半。如果我不改变，当我老的时候，没有人会有像吸烟这样的东西。当然，直到那时我们才知道我们是否会活下去。如果你看到这里，你也应该觉得我的话有一点可信度，如果是的话，那就先点小小的赞美，然后再往下看。

　　吸烟史上的低年资问题也应该在这里解决，虽然不能与许多长兄、大叔相提并论，但我们不应该再用低资历这个词来形容我了。现在是解决第二个问题的时候了，那么第二个问题是什么呢?这一问题在前面也有提到，即戒烟史的说服力，也是本文本体的终极核心。毕竟，每个人都有吸烟的历史，没有人想吸烟，也没那么难，大多数戒烟的人都试过，但结果基本上不是很满意。毕竟，戒烟只有少数几个成功的例子。那我的禁烟史呢?

　　虽然我的吸烟历史真的不长，但我还是戒了几次。第一次应该是一年前，那是我第一次尝试戒烟，而且很容易失败。在两天内，我被我发现的吸烟的原因彻底击败了，我很长时间没有想过这个问题，好像戒烟的想法从来没有出现过一样。第二次，也就是20天前。哈，我没什么毛病。两周前我成功戒烟，而我第二次戒烟是在二十天前。这意味着我在戒烟间隔期间抽了几支烟。这些香烟实际上是我戒烟成功的开始。

　　虽然前两次尝试没有成功，但只有在这些失败之后，我们才能更珍惜成功的成果。还有亚伦·卡尔的书《这本书能让你戒烟》.有些人可能会想怎么写这本书，人们已经告诉我了，就像你在这么大的圈子里说。事实上，除了戒烟之外，这也是我从这本书中学到的。如果你直接告诉你结果，它可能会奏效，但它肯定不会引起你的注意，你的好奇心。那么，这一定会引起人们的注意，那么如果你在这里看到的话，结果一定是不言而喻的。那些根本看不懂的人，如果他连这个都不懂，你就告诉他他要读的那本书的书名。

　　所以这样做还是有用的，至少可以证明他们戒烟的愿望，毕竟，为了戒烟这么糟糕的答案都被读出了，那么读一本书真的会对自己的书有好处是很难的。"那么，阅读这本书和在阅读之前戒烟有什么区别呢?答案完全不同。事实上，有些人脸红地说，我之所以读这本书，是因为我上一次戒烟就要失败了。我非常想抽烟，当我没有理由坚持不吸烟的时候，我立刻看到了这本书。

　　当我看到他的介绍说你可以抽烟、看书、戒烟时，我被感动了。这是吸烟的完美理由，不管它是否有效，但即使它不起作用，我也可以抱怨这本书的无用之处，同时又能舒服地抽烟。再看这里，你也应该能感受到这本书对我的作用。"这是显而易见的，即使在我读这本书之前，我的想法是如此荒谬，它仍然帮助我戒烟。虽然只有两周，但我知道这一次是永远的，一切都是那么自然，就好像我从来没有抽过烟一样。那它为什么要扮演这样的角色呢?事实上，我已经在这篇文章中揭示了很多，其余的需要自己在书中找到。你所要做的就是像我一样，确保你想戒烟，读完这本书。即使是这么简单，书中的字数也不多，但效果却是非常显著的。